Feldenkrais in Schwabing Feldenkrais in München Schwabing nach Moshé Feldenkrais Feldenkrais in München Schwabing nach Moshé Feldenkrais
Feldenkrais® in Schwabing
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Die Methode

Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) war Naturwissenschaftler und Judolehrer. Nach mehrmaligen Verletzungen am Knie waren die ärztlichen Prognosen wenig versprechend. So griff er zur Selbsthilfe: Er las Bücher über Anatomie, Physiologie, Neurophysiologie, Sport und Bewegungstherapie, Psychotherapie, Yoga und Hypnose. Schon Jahre vorher interessierte er sich für menschliche Entwicklung und dafür wie Kinder lernen sich zu bewegen. Mit der Körperbewusstheit des Judolehrers und der wissenschaftlichen Neugierde erforschte er an sich selbst das Thema Bewegung. Er sah einen engen Zusammenhang zwischen unserem Selbstbild und der Art und Weise wie wir uns bewegen. Auf dieser Grundlage entstanden Anleitungen, die Moshe Feldenkrais Menschen unterschiedlichen Alters und Vorerfahrung lehrte.

Alles Leben ist Bewegung. Beweglicher werden, heißt lebendiger werden: körperlich, geistig, seelisch

Dr. M. Feldenkrais

Die Feldenkrais - Methode wird auf zwei Arten unterrichtet:


 1. Gruppenseminar
2. Einzelseminar


 
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Monika Merrath
Feldenkrais®
Lehrerin

Feldenkrais in Schwabing

Karl Theodor Str. 35
80803 München
Tel.: 089 / 33 61 81


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Feldenkrais in München Schwabing

Lizensierte Feldenkrais-Lehrerin aus München Schwabing

Auflösen von alten Bewegungsmustern

Mit Hilfe der Feldenkrais Methode® können alte Bewegungsmuster leichter aufgelöst und durch neue ersetzt werden. Die Feldenkrais-Methode ist nach Moshé Feldenkrais (1904–1984) benannt und stellt eine effektive Körpermethode dar, mit welcher der eigene Körper und die eigenen Bewegungsabläufe bewusster gemacht werden können. Die Feldenkrais Methode trägt auch dazu bei, die bewusst wahrgenommen Bewegungsabläufe zu verändern. Durch Feldenkrais kann somit der eigene Körper und seine Bewegungsabläufe neu erfahren werden.

Gründe für die Feldenkrais Einzelarbeit

Die Gründe, sich für die Feldenkrais Einzelarbeit zu entscheiden, können sein: - Ein konkretes körperliches Thema zu erarbeiten (z.B. leichteres Sitzen am PC oder beim Musizieren), - Die Themen der Gruppenseminare mittels Einzelarbeit zu vertiefen.

Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenseminare):

- Feldenkrais hilft, Beweglichkeit und Koordination zu erhalten und zu verbessern, - Feldenkrais bewirkt erhöhte geistige und körperliche Flexibilität, um alltagsbedingten Stress zu reduzieren. Ich biete sowohl Gruppen-, als auch Einzelunterricht in der Feldenkrais Methode (in München Schwabing - verkehrsgünstig gelegen) an.